気が緩んだので新砂に行ってきた

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金曜の打ち合わせに間に合わせるように資料
を作らないと!

そう思ってメチャクチャ集中して仕事をして
いたんだけど、打ち合わせが急遽来週に変更
になっちゃった・・・。




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なんか急に気が抜けちゃった・・・。

3時半かあ・・・。
週末は台風がきそうだし、晴れているうちに
自転車に乗っておこう!

この時間からだとあそこしかないよね。
ってことで4時過ぎに新砂にむけてスタート


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この時間は走りにくいね。
ツイッターでトラックに幅寄せされた自転車
が追いかけてってドアを蹴ってる動画を見た
けど・・・。残念な動画です。

仲良く走れないものかねえ・・・。


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赤羽付近から荒川CRに入るよ。


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平日の昼間は仕事の車が多いから、自転車の
時は少し遠慮して乗ってます。
なので、CRは車に気を使わなくて楽チン!


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さすがにこの時間は誰もいないね。
平日だもんね。歩いている人も少ないね。


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それにしても凄い向かい風。これは帰りは楽
に帰ってこれるかな?

自転車発見!風よけになってもらおう♪


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この二日間、ずっとパソコンの前でモグモグ
してたので体脂肪率が上がってきたよ。

体重が変わらなくて体脂肪率が上がってくる
時ってかなりヤバいんだよね。

安心してると突然体重がドカンと増える!
なので、体脂肪率が上がり始めた時になにか
アクションを起こしておかないと大変なこと
になるよ。


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少しスピードが物足りなかったので追い越し
て頑張ってみる。


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ひじを体の内側に入れてなるべくハンドルの
ステム付近をもって上体を限りなく低くする
と、巡行スピードが3~4キロ早くなるね。
でも、二の腕が物凄く疲れる・・・。


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物凄い向かい風・・・。足重いし、カロリー
消費はどうでもよくなってきちゃった。


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あっ!
気を抜いたときに抜かれたっ!
後ろにくっついていたみたい!

ならば、もう少し頑張る!!


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風が強いからスタンディング!
もう少ししたら交代しますね。


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と、思ったら次の橋で離脱してしまった。
残念です。またよろしくお願いいたします。


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おおっ!いきなり未舗装区間が来た!

ここは謎の陥没や断裂が起きるところだよ。

昔、夜中に走っていた時に断裂の段差に前
輪が引っかかって思いっきりコケたことが
ある場所。

いよいよキチっと直すのかな?


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対向車線の自転車は楽チンそう・・・。


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いつもの砂利ゾーンで河川維持作業車が前
を走っていた。


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風よけにはちょっと遅いし、抜くには抜い
た後に向かい風でスピードを維持出来るか
がちょっと心配だし・・・。


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ええぃ!抜いちゃえ!!


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あぁ・・・、二の腕キツい…。


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土手から勢いよく降りてきた自転車発見!
これは頑張って乗っかるしかない!


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中々追いつかない!
この向かい風で30km/h以上出してるよ


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このふくらはぎは相当早そう!
ふくらはぎが足首くらいまである人を見た
事あるけど、どうやって鍛えるとああなる
の?


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右からの向かい風なので左後ろに寄ってみる



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やべっ!見つかった!!


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下ハンもって千切りにかかってきた!
ここでちぎれるわけにはいかない!!


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ラスト1キロで飛び出す?
それじゃあちょっと卑怯者?

その前にちぎれそう!!


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残り1.5キロ!
右の犬の散歩を過ぎたら勝負かけるっ!!


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おるるるぅわあああぁぁぁぁ!!


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あの橋をくぐったらラスト1キロ!!


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やっぱり仕掛けるの早すぎっ!!
だんだんスピードが落ちてきた!!

でも、ここで力を抜くと刺されちゃう!


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あとちょっとなのに長い・・・。
果てしなく長い・・・。
早く、終われ!終われ!終わってくれ!

ゴール!!!

振り返ったら200メーターくらい離していた
みたい。


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お話させてもらおうと思ったんだけど、写真
を撮ってるうちに来た道を戻って行ってしま
った。残念。


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軽く走りに来たい時って丁度いいんだよね。
景色が良いってことは無いんだけど。
車いないしね。


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さて、帰りますか!!


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そうそう、ザフィーロプロでこんな段差を
走るととってもマイルドな感じだよ。
特に今日はそう感じる!って思ったんだけど
よく考えたら今日は空気入れて来なかったよ
多分5.8~6.0Bar位じゃないかな?
いつもは6.5Bar入れてます。ちなみに
体重は63キロくらいです。


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帰りはのんびり漕いでも30㎞/h以上でる
よ。結構疲れたなあ。お菓子食っても脂肪の
栄養にはなるけどあんまり運動エネルギーに
なってないような気がする。


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日が暮れてきたよ。
早く帰らないとね。


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クロモリにシュパッと抜かれた!

頑張るっ!!!


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早いっ!!
ちぎれるっ!!


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ああっ!もうダメ・・・。

プシュ~・・・・。

えっ?オレ??

違う!!俺じゃない!!


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クロモリさん痛恨のパンク・・・。

スイマセン。先に行かせてもらいます。


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日が沈むっ!
家まで10キロ以上あるぞ!


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夕日を浴びながら雲を見上げていたら
幸せな気分になってきたよ。

会社勤めの時は夕焼けがこんな風に見えた
こと無かったなあ・・・。

7時過ぎに帰宅。充実の71.6キロ。

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